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Lyon, Gabrielle: Forever Strong
Forever Strong , Wenn wir an Muskeln denken, denken wir meistens an Kraft oder ästhetische Aspekte, aber in Wirklichkeit sind Muskeln für so viel mehr von entscheidender Bedeutung. Dies wurde auch Dr. Gabrielle Lyon klar, nachdem sie jahrelang die Patienten, die in ihre Praxis kamen, beobachtet hatte. Denn obwohl diese mit ganz unterschiedlichen gesundheitlichen Beschwerden zu kämpfen hatten, ließ sich ein gemeinsames Muster erkennen. Sie alle litten am selben Kernproblem: Sie hatten zu wenig Muskelmasse und zu viel Fett.
Als größtes endokrines Organ des Körpers bestimmt unsere Muskulatur tatsächlich den gesamten Verlauf von Gesundheit und Alterung. Sie hat Einfluss auf unser Immunsystem, den Zucker- und Fettstoffwechsel und die Organgesundheit. Eine zu geringe Muskelmasse kann daher für Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes oder Bluthochdruck bis hin zu Autoimmunerkrankungen und Alzheimer verantwortlich sein. Viele der Leiden, die Dr. Lyons Patienten durchmachten, hingen demnach mit einer unterentwickelten oder ungesunden Muskulatur zusammen.
Mit diesem Buch stellt sie nun ein leicht verständliches und auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basierendes Programm für den Aufbau einer optimalen Muskulatur zur Verfügung, das für jeden unabhängig von Alter, körperlichen Beeinträchtigungen oder Gesundheitszustand geeignet ist. Dabei gibt sie positive Impulse und inspiriert zum Umdenken, denn wer für bessere Gesundheit auf starke Muskeln setzt, fokussiert sich auf den Zugewinn, anstatt immer nur ans Abnehmen zu denken. Der Lyon-Ansatz für die volle Muskelpower: optimale Proteinversorgung durch abgestimmte Ernährungspläne, gezielte Fitnessübungen und wirksame Selbstfürsorge halten den Körper gesund und stark - ein Leben lang. , Anlasser verstärkt > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20241023, Produktform: Kartoniert, Autoren: Lyon, Gabrielle, Übersetzung: Brodersen, Imke, Seitenzahl/Blattzahl: 448, Keyword: Alterungsprozesse; Anti-Aging; Ernährungspläne; Fitness; Fitnesstraining; Gesundheitsvorsorge; Körpermuskulatur; Muskelaufbau; Muskelschwund; Präventivmedizin; Präventivtraining; Rezepte; Trainingspläne; gesund altern; muskelzentriert, Fachschema: Alter / Lebensführung, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Umgang mit dem Altern~Fitness und Ernährung, Warengruppe: HC/Gesundheit/Körperpflege/Allgemeines/Lexika, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 215, Breite: 150, Höhe: 28, Gewicht: 602, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber,
26,00 €*
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Samsung Galaxy J3 (2016) SM-J320F, Dual SIM, Android, MicroSIM, GSM, UMTS, LTE
Das praktische Galaxy J3 (2016) überzeugt mit einem brillanten 12,63 cm (5 Zoll) HD Super AMOLED-Display. Zudem können gleich zwei SIM-Karten verwendet werden. Das eröffnet vielfältige Vorteile. Mit nur einem Smartphone ist man zum Beispiel sowohl auf der geschäftlichen als auch auf der privaten Rufnummer erreichbar.12.63 cm OLED-Display (5 Zoll)Dual-SIM Funktion8GB interner Speicher8 Megapixel Hauptkamera1.5 GHz Quad-Core-ProzessorOhne BrandingKein Vertrag/kein Simlockmit jedem Anbieter nutzbarOriginalverpackt Mit dem Samsung Galaxy J3 (2016) DUOS können gleich zwei SIM-Karten verwendet werden. Das eröffnet vielfältige Vorteile. Mit nur einem Smartphone ist man zum Beispiel sowohl auf der geschäftlichen als auch auf der privaten Rufnummer erreichbar. Ebenfalls denkbar, die Nutzung von zwei unterschiedlichen Mobilfunknetzten, um eine bessere Abdeckung zu erzielen. Vielreisende werden die Möglichkeit schätzen, auf der gängigen Rufnummer erreichbar zu sein und parallel eine kostensparend
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Forever SB-50 (25 mm, ohne SIM), SmartwatchDieses Forever Active Rose Fitband ist Ihr idealer Begleiter für einen gesünderen Lebensstil. Dieses elegante, unauffällige, verbundene Armband ist Ihr täglicher Begleiter, um Ihre körperlichen Aktivitäten zu verfolgen und auf Ihre Gesundheit zu achten. Mit seinen zahlreichen Funktionen hilft es Ihnen, Ihre Fitnessziele zu erreichen und Ihren Körper besser zu verstehen. Es verfügt über eine schnelle und stabile Bluetooth 5.0-Verbindung.39,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Forever ForeVigo SW-300 (37 mm, ohne SIM), SmartwatchDie beliebteste Smartwatch von Forever – die ForeVive SB-320, wurde mit dem Gedanken an Komfort entwickelt. - Zwei austauschbare Bänder im Lieferumfang - Sportmodi - Betriebsdauer bis zu 10 Tagen.49,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
Forever smartwatch JW-600 White (46 mm, ohne SIM), Smartwatch
Forever iGO4 JW-600 ist eine Kombination aus Eleganz, leichtem Design und fortschrittlicher Technologie in einem Gerät. Der grosse, klare AMOLED-Bildschirm macht die Nutzung angenehm, während die IP67-Wasserbeständigkeit Freiheit im Alltag bietet. Die Uhr unterstützt einen gesunden Lebensstil mit umfangreichen Überwachungsfunktionen und Erinnerungen sowie der Möglichkeit, Anrufe und Benachrichtigungen direkt am Handgelenk zu empfangen. Eine lange Akkulaufzeit und schnelles Laden sorgen für Zuverlässigkeit. Die breite Kompatibilität mit Android und iOS macht sie zu einer Uhr für jedermann. Sie ist die perfekte Wahl für diejenigen, die von einer Smartwatch mehr erwarten als nur die Zeit anzuzeigen.
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Forever SB-50 (25 mm, ohne SIM), SmartwatchDieses Forever Active Rose Fitband ist Ihr idealer Begleiter für einen gesünderen Lebensstil. Dieses elegante, unauffällige, verbundene Armband ist Ihr täglicher Begleiter, um Ihre körperlichen Aktivitäten zu verfolgen und auf Ihre Gesundheit zu achten. Mit seinen zahlreichen Funktionen hilft es Ihnen, Ihre Fitnessziele zu erreichen und Ihren Körper besser zu verstehen. Es verfügt über eine schnelle und stabile Bluetooth 5.0-Verbindung.39,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Forever smartwatch JW-600 White (46 mm, ohne SIM), SmartwatchForever iGO4 JW-600 ist eine Kombination aus Eleganz, leichtem Design und fortschrittlicher Technologie in einem Gerät. Der grosse, klare AMOLED-Bildschirm macht die Nutzung angenehm, während die IP67-Wasserbeständigkeit Freiheit im Alltag bietet. Die Uhr unterstützt einen gesunden Lebensstil mit umfangreichen Überwachungsfunktionen und Erinnerungen sowie der Möglichkeit, Anrufe und Benachrichtigungen direkt am Handgelenk zu empfangen. Eine lange Akkulaufzeit und schnelles Laden sorgen für Zuverlässigkeit. Die breite Kompatibilität mit Android und iOS macht sie zu einer Uhr für jedermann. Sie ist die perfekte Wahl für diejenigen, die von einer Smartwatch mehr erwarten als nur die Zeit anzuzeigen.59,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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